Segundo dados do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS), em 2022, mais de 209 mil pessoas foram afastadas do trabalho por transtornos mentais. O esgotamento mental tem sido apontado como causa de inúmeras doenças.
Desde 2020 houve aumento na procura por serviços de saúde mental. Diagnósticos como depressão e ansiedade se tornaram comuns, mas, para muitos, a consciência da gravidade do problema só chega quando acontece o colapso nervoso, que é o estado extremo de desequilíbrio entre o corpo e a mente.
“Ele pode estar relacionado a transtornos como ansiedade, estresse e depressão ou não, mas a principal característica é que quando a pessoa atinge este estágio não consegue executar suas funções dentro de um padrão de normalidade. É como se o corpo ‘desligasse’ algumas funções ao atingir seu limite”, explica o psicólogo da Hapvida NotreDame Intermédica, Carol Costa Júnior.
O especialista lembra que, para evitar chegar ao colapso nervoso, é necessário identificar sintomas de que ele pode acontecer para buscar ajuda médica. Sinais como dificuldade de concentração, perda ou apagões na memória, variações no apetite, insônia, sensação de angústia, pessimismo, alterações gastrointestinais, dores musculares, dores de cabeça e batimentos cardíacos irregulares podem ser sinais de colapso.
“Por isso é importante estar atento aos sinais e sempre procurar ajuda especializada para um diagnóstico claro. No entanto, melhor que isso é prevenir, e algumas ações podem contribuir bastante com essa prevenção”, acrescenta.
Algumas dicas
• Estabelecer limites em sua vida;
• Realizar alguma atividade física regularmente ou algum esporte;
• Praticar meditação, acupuntura, yoga e outras terapias;
• Evitar cargas excessivas de trabalho;
• Respeitar a necessidade fisiológica do sono;
• Quando perceber que as coisas não estão bem, procurar um especialista.
Sobre a Hapvida NotreDame Intermédica
A fusão entre a Hapvida e a NotreDame Intermédica, em fevereiro de 2022, levou à criação da maior empresa de saúde e odontologia da América Latina. Com 77 anos de experiência a partir das aquisições durante sua história no país, a companhia possui mais de 68 mil colaboradores, atende cerca de 16,1 milhões de beneficiários de saúde e odontologia e têm à disposição a maior rede própria de atendimento com um sistema integrado que conecta as unidades das cinco regiões do país. Todo o aparato foi construído a partir de uma visão abrangente e integrada, voltada ao cuidado da saúde por meio de 85 hospitais, 77 prontos atendimentos, 331 clínicas médicas e 271 centros de diagnóstico por imagem e coleta laboratorial, além de unidades especificamente voltadas ao cuidado preventivo e crônico. Desta combinação de negócios, apoiada em qualidade médica e inovação, resulta uma empresa com os melhores recursos humanos e tecnológicos para os seus clientes.